Samen sterker worden dankzij en voor de mooiste natuur. Oprechte aandacht voor elkaar en de natuurlijke omgeving vormen de kern van PULLKA Team Events. Laat je inspireren door ons unieke aanbod of stel je eigen outdoor event samen op basis van ons DNA:
Het is bij uitstek geschikt voor mensen die van een blessure terugkomen. Het is niet zo belastend voor je gewrichten en je kunt het zo zwaar of licht maken als je zelf maar wilt. En je loopt hier in een prachtige omgeving. Alleen dat is al goed voor je gezondheid.
Joost Hoppstein (51 jaar), sportfysiotherapeut
Absoluut voor herhaling vatbaar! Hartstikke leuke en vernieuwende workshop. Interessant alternatief voor hardlopen; je kunt het zo zwaar maken als je zelf wilt.
Een looptrainer na afloop van een PULLKA-training op Topsportcentrum Papendal
De trainers zijn superkundig en brengen een fijne en actieve sfeer met zich mee. Je kunt het daarnaast zo zwaar maken als je zelf wilt, daardoor ook zeer geschikt voor actief (!) herstel na een stevige krachttraining. Ik zou ook zeker aanraden het verhaal achter PULLKA te lezen op de website, heel boeiend!
Annouk
Ik ben erg enthousiast over PULLKA. Het is een pittige workout, waarvan je voelt dat hij goed is voor je lijf. Ik heb veel sporten geprobeerd (hardlopen, fitness, roeien) maar bij deze training voel ik dat de RSI uit mijn schouders trekt en ik sterker wordt, zonder vervelende pijntjes. De kundige trainer zorgt steeds voor nieuwe oefeningen. De prachtige natuur maken de ervaring compleet.
Gerry (52 jaar)
De natuur speelt uiteraard ook een grote rol bij PULLKA. Naast dat het een goede en uitdagende manier is om jezelf mentaal en fysiek te leren kennen, zijn elementen als de laaghangende avondzon, de eindeloze kust en de maanlandschappen die de duinen vormen een extreem fijne bijkomstigheid!
Michael (38 jaar)
Het is zo gaaf om dit weer te doen. Het gevoel om in de natuur werk te verzetten in plaats van alleen te wandelen. Ik vond het helemaal geweldig!
Wilco van Rooijen (50 jaar), professioneel bergbeklimmer en poolreiziger (mee op de eerste en succesvolle Nederlandse expedities naar Noordpool en Zuidpool)
Je kan PULLKA zo intensief maken als je zelf wilt. Bovendien ligt bij veel events niet de nadruk op fysieke training, maar op ontspanning, samenwerken en natuurbehoud.
Nee hoor, sportkleding en hardloopschoenen zijn niet nodig. Wat zou je normaal aantrekken bij een Nederlandse strandwandeling? Het fijnste is soepele kleding met meerdere laagjes. Dan kan je wat aan- of uittrekken bij wisselende temperaturen. Qua schoenen zijn niet alleen hardloopschoenen, maar ook wandel-of andere stevige schoenen goed. Bij zomerse temperaturen moedigen we je aan om – waar mogelijk – op je blote voeten te lopen. Kijk vooral op de dag zelf naar de weersverwachting en kies op basis daarvan de juiste kleding en schoeisel. Bij lage temperaturen in combinatie met regen is het belangrijk om een warme onderlaag aan te hebben en een dunne, wind/waterafstotende buitenlaag. Denk er ook aan om bij veel zon een pet mee te nemen en bij koude omstandigheden een muts.
Tja, wat is slecht weer? Dat is voor iedereen verschillend. In principe gaat PULLKA altijd door: ook bij regen, ook bij veel wind. Sterker nog, deze omstandigheden geven juist een geweldig expeditiegevoel! Er zijn twee redenen om een PULLKA Team Event uit te stellen of – in overleg – te annuleren: (naderend) onweer en KNMI-waarschuwingen vanaf code oranje.